{"id":220,"date":"2016-10-06T16:56:23","date_gmt":"2016-10-06T15:56:23","guid":{"rendered":"http:\/\/www.agencesportive.com\/?p=220"},"modified":"2016-01-29T10:56:08","modified_gmt":"2016-01-29T09:56:08","slug":"comment-sameliorer-au-ping-pong","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.agencesportive.com\/comment-sameliorer-au-ping-pong\/","title":{"rendered":"Comment s&rsquo;am\u00e9liorer au ping-pong ?"},"content":{"rendered":"<p>Le ping-pong peut se r\u00e9v\u00e9ler int\u00e9ressant pour maintenir sa forme physique et entretenir son esprit sportif. Il se pratique en club ce qui favorise le d\u00e9veloppement personnel et r\u00e9duit les risques d&rsquo;asocialisation. Cependant, il reste un sport de comp\u00e9tition et de confrontation. Aussi, il peut se r\u00e9v\u00e9ler difficile d&rsquo;appr\u00e9cier une session jou\u00e9e contre un adversaire plus performant. Pour rem\u00e9dier \u00e0 ce probl\u00e8me, il n&rsquo;existe qu&rsquo;une seule solution \u00e0 savoir s&rsquo;am\u00e9liorer. <!--more--><\/p>\n<h2>Les bases<\/h2>\n<p>La premi\u00e8re \u00e9tape pour s&rsquo;am\u00e9liorer au ping-pong consiste \u00e0 int\u00e9grer un club pour apprendre les bases de cette discipline et profiter de l&rsquo;exp\u00e9rience d&rsquo;un coach. Les clubs permettent \u00e9galement d&rsquo;observer des matchs entre deux joueurs de haut niveau. Lors de ces sessions d&rsquo;observation, il est recommand\u00e9 de proc\u00e9der \u00e0 une confrontation entre les diff\u00e9rents cours th\u00e9oriques et la r\u00e9alit\u00e9. Bien entendu, l&rsquo;observateur doit ensuite se mettre \u00e0 la place de l&rsquo;observ\u00e9 afin de v\u00e9rifier ses hypoth\u00e8ses et compl\u00e9ter son analyse.<img loading=\"lazy\" class=\"alignnone size-full wp-image-245\" src=\"http:\/\/www.agencesportive.com\/wp-content\/uploads\/2016\/01\/pingpong1.jpeg\" alt=\"\" width=\"1200\" height=\"750\" srcset=\"https:\/\/www.agencesportive.com\/wp-content\/uploads\/2016\/01\/pingpong1.jpeg 1200w, https:\/\/www.agencesportive.com\/wp-content\/uploads\/2016\/01\/pingpong1-768x480.jpeg 768w, https:\/\/www.agencesportive.com\/wp-content\/uploads\/2016\/01\/pingpong1-1024x640.jpeg 1024w, https:\/\/www.agencesportive.com\/wp-content\/uploads\/2016\/01\/pingpong1-171x108.jpeg 171w\" sizes=\"(max-width: 1200px) 100vw, 1200px\" \/><br \/>\nLa deuxi\u00e8me \u00e9tape pour optimiser son niveau au ping-pong consiste \u00e0 trouver un partenaire d&rsquo;entrainement. Ce dernier doit \u00eatre au m\u00eame niveau que vous pour faciliter votre apprentissage. Vous pourrez ainsi vous encourager et appr\u00e9cier votre \u00e9volution. Il est recommand\u00e9 malgr\u00e9 tout d&rsquo;affronter un nouvel adversaire d\u00e8s que vous vous sentirez plus fort.<img loading=\"lazy\" class=\"alignnone size-full wp-image-246\" src=\"http:\/\/www.agencesportive.com\/wp-content\/uploads\/2016\/01\/le_ping_pong.jpg\" alt=\"\" width=\"1200\" height=\"654\" srcset=\"https:\/\/www.agencesportive.com\/wp-content\/uploads\/2016\/01\/le_ping_pong.jpg 1200w, https:\/\/www.agencesportive.com\/wp-content\/uploads\/2016\/01\/le_ping_pong-768x419.jpg 768w, https:\/\/www.agencesportive.com\/wp-content\/uploads\/2016\/01\/le_ping_pong-1024x558.jpg 1024w\" sizes=\"(max-width: 1200px) 100vw, 1200px\" \/><br \/>\nEnfin, la derni\u00e8re \u00e9tape consiste \u00e0 poursuivre l&rsquo;entrainement en dehors des sessions au club. Ce travail \u00ab en ext\u00e9rieur \u00bb favorisera grandement votre \u00e9volution. Dans ce type de discipline sportive, seule la pratique permet de s&rsquo;am\u00e9liorer. En d&rsquo;autres termes, pour mieux jouer, vous devez jouer plus souvent et plus longtemps.<\/p>\n<h2>Les petits plus<\/h2>\n<p><img loading=\"lazy\" class=\"size-full wp-image-248 aligncenter\" src=\"http:\/\/www.agencesportive.com\/wp-content\/uploads\/2016\/01\/pingpong-preview.jpg\" alt=\"\" width=\"600\" height=\"252\" \/>Il existe des vid\u00e9os tutoriels sur internet qui expliquent les diff\u00e9rentes erreurs \u00e0 \u00e9viter lors d&rsquo;un match. Ces documents peuvent se r\u00e9v\u00e9ler int\u00e9ressants pour allier la partie th\u00e9orique et pratique en particulier si vous disposez d&rsquo;une table \u00e0 la maison. Enfin, n&rsquo;h\u00e9sitez pas \u00e0 pratiquer une activit\u00e9 annexe qui favorise votre \u00e9quilibre, votre endurance et vos r\u00e9flexes comme la natation, le yoga, le tai-chi ou le v\u00e9lo.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Le ping-pong peut se r\u00e9v\u00e9ler int\u00e9ressant pour maintenir sa forme physique et entretenir son esprit sportif. 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