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<\/p>\nEn fait, si vous n’avez le temps que pour un seul sport, vous devriez peut-\u00eatre consid\u00e9rer cet amusant et ancien sport de raquette et voici pourquoi…<\/p>\n
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L’hypertension art\u00e9rielle, le diab\u00e8te et l’ob\u00e9sit\u00e9 peuvent tous \u00eatre am\u00e9lior\u00e9s en jouant au badminton, tout simplement parce qu’il brule les graisses et stimule le m\u00e9tabolisme. Donc, bien que nous ayons dit que rester en forme et perdre du poids n’est pas le seul avantage, c’est un bonus suppl\u00e9mentaire naturel de la pratique d’un sport comme le badminton, et le fait que vous r\u00e9duisez votre risque de maladies qui peuvent potentiellement vous tuer doit \u00eatre un avantage encore plus grand, n’est-ce pas\u2009?<\/p>\n
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Un taux \u00e9lev\u00e9 de cholest\u00e9rol r\u00e9duit la taille des vaisseaux sanguins, ce qui peut entrainer une crise cardiaque ou une attaque. La pratique du badminton renforce les muscles du c\u0153ur en d\u00e9bloquant les parois obstru\u00e9es, ce qui permet une meilleure circulation sanguine. Les personnes souffrant de probl\u00e8mes cardiaques pr\u00e9existants peuvent b\u00e9n\u00e9ficier de la pratique du badminton.<\/p>\n
Avec l’\u00e2ge, la densit\u00e9 osseuse diminue, tandis que certaines maladies sont \u00e9galement \u00e0 l’origine de ce ph\u00e9nom\u00e8ne. La bonne nouvelle, c’est que l’impact peut contribuer \u00e0 am\u00e9liorer la densit\u00e9 osseuse. En jouant au badminton, le corps subit un certain nombre d’impacts \u2014 par les mains, les poignets et les bras lorsque vous frappez le volant, et par les pieds, les chevilles, les jambes et la colonne vert\u00e9brale lorsque vous sautez.<\/p>\n
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Plus vous bougez, plus vous devenez flexible et lorsque vous jouez au badminton, il est essentiel de bouger rapidement et de balancer la raquette rapidement. Cela am\u00e9liore la flexibilit\u00e9 et aide \u00e9galement les joueurs \u00e0 gagner en force musculaire et \u00e0 am\u00e9liorer leur endurance. Jouer au badminton am\u00e9liorera naturellement votre agilit\u00e9, car vous vous d\u00e9placez d’un endroit \u00e0 l’autre pour vous assurer de renvoyer le volant\u2009!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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