{"id":655,"date":"2021-07-01T07:24:20","date_gmt":"2021-07-01T06:24:20","guid":{"rendered":"http:\/\/www.agencesportive.com\/?p=655"},"modified":"2021-07-01T07:24:20","modified_gmt":"2021-07-01T06:24:20","slug":"3-raisons-pour-pratiquer-le-jiu-jitsu-bresilien","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.agencesportive.com\/3-raisons-pour-pratiquer-le-jiu-jitsu-bresilien\/","title":{"rendered":"3 raisons pour pratiquer le jiu-jitsu br\u00e9silien"},"content":{"rendered":"<p>Le jiu-jitsu br\u00e9silien (JJB) est un sport de combat qui d\u00e9rive du jiu-jitsu japonais traditionnel ou judo. Si vous n&rsquo;avez jamais entendu parler de ce sport, vous pouvez vous demander pourquoi le pratiquer au lieu d&rsquo;un autre. Voici 3 raisons pour le faire.<\/p>\n<p><!--more--><\/p>\n<h2>Pour se d\u00e9fendre<\/h2>\n<p>Si vous avez envie d&rsquo;apprendre un art martial afin de vous d\u00e9fendre, le jiu-jitsu br\u00e9silien peut tout \u00e0 fait convenir. Cet art a pour but de vous aider \u00e0 vous d\u00e9fendre contre les individus \u00e9tant plus forts et plus lourds que vous. Contrairement au judo, la majorit\u00e9 des actions dans le jiu-jitsu br\u00e9silien se passe au sol. Pour dominer votre adversaire, vous aurez \u00e0 utiliser une cl\u00e9 ou une prise de soumission.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" class=\"aligncenter size-full wp-image-657\" src=\"http:\/\/www.agencesportive.com\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/le-jiu-jitsu-bresilien-1.jpg\" alt=\"\" width=\"500\" height=\"250\" \/><\/p>\n<h2>Pour perdre du poids<\/h2>\n<p>Le jiu-jitsu br\u00e9silien est un sport de combat qui a l&rsquo;avantage de faire travailler tous les muscles du corps de celui qui le pratique. Pour perdre du poids, c&rsquo;est un moyen tout aussi efficace que le jogging ou un autre sport. De plus, il apporte un effet b\u00e9n\u00e9fique au syst\u00e8me cardio-vasculaire. Il existe d&rsquo;ailleurs plusieurs t\u00e9moignages de personnes en surpoids ayant r\u00e9ussi \u00e0 maigrir gr\u00e2ce \u00e0 ce sport. En suivant un bon r\u00e9gime et en pratiquant ardemment, vous deviendrez plus fort, plus endurant et plus souple.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" class=\"aligncenter size-full wp-image-656\" src=\"http:\/\/www.agencesportive.com\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/le-jiu-jitsu-bresilien-2.jpg\" alt=\"\" width=\"500\" height=\"250\" \/><\/p>\n<h2>Pour vous \u00e9panouir mentalement et physiquement<\/h2>\n<p>Lorsque vous pratiquez le JJB, vous pouvez faire face \u00e0 diff\u00e9rentes situations. Vous pouvez par exemple vous faire dominer par un adversaire plus petit que vous. Il est \u00e9galement possible que vous vous effondriez sous le poids de votre adversaire. Dans tous les cas, vous ne pourrez pas fuir la r\u00e9alit\u00e9 ou vous cherchez des excuses pour votre faiblesse. Vous devrez accepter vos capacit\u00e9s et faire en sorte de fournir des efforts pour progresser. En vous entrainant sans rel\u00e2che, vous pourrez acqu\u00e9rir un mental fort et de grandes capacit\u00e9s physiques. C&rsquo;est aussi ce qui en fait un excellent sport de combat id\u00e9al pour la self-d\u00e9fense.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Le jiu-jitsu br\u00e9silien (JJB) est un sport de combat qui d\u00e9rive du jiu-jitsu japonais traditionnel ou judo. Si vous n&rsquo;avez<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":658,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[7],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.agencesportive.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/655"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.agencesportive.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.agencesportive.com\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.agencesportive.com\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.agencesportive.com\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=655"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.agencesportive.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/655\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":659,"href":"https:\/\/www.agencesportive.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/655\/revisions\/659"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.agencesportive.com\/wp-json\/wp\/v2\/media\/658"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.agencesportive.com\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=655"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.agencesportive.com\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=655"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.agencesportive.com\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=655"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}