{"id":7,"date":"2015-04-29T17:32:21","date_gmt":"2015-04-29T16:32:21","guid":{"rendered":"http:\/\/www.agencesportive.com\/?p=7"},"modified":"2015-07-03T15:49:05","modified_gmt":"2015-07-03T14:49:05","slug":"avoir-la-bonne-tenue-pour-faire-de-la-musculation","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.agencesportive.com\/avoir-la-bonne-tenue-pour-faire-de-la-musculation\/","title":{"rendered":"Avoir la bonne tenue pour faire de la musculation"},"content":{"rendered":"


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\n<\/a>La musculation ne se r\u00e9sume pas uniquement \u00e0 une tonne de pectoraux. C’est aussi une bonne bouff\u00e9e de bien-\u00eatre. La pratique de cette discipline permet aussi d’am\u00e9liorer la silhouette. Elle est un rem\u00e8de efficace contre le mal de dos et les effets du vieillissement. Mais, pour \u00eatre \u00e0 l’aise durant les exercices, il faut avoir la bonne tenue. Trouvez dans cet article un petit r\u00e9capitulatif de la tenue id\u00e9ale pour faire de la musculation.<\/p>\n

Les v\u00eatements pour la musculation<\/h2>\n

Puisque la musculation est une\u00a0activit\u00e9 qui vise le renforcement musculaire, il est fortement recommand\u00e9 d’opter pour un tee-shirt manche courte.<\/p>\n

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Pour ce qui est du bas, un short pour les hommes et un cale\u00e7on pour les femmes sont conseill\u00e9s. Le style peut cependant changer selon les envies et la saison.<\/p>\n

Une tenue de type compressif s’impose pour ceux qui suivent un entrainement r\u00e9gulier afin d’avoir plus de performance. Celle-ci est efficace pour r\u00e9duire la fatigue musculaire.
\nSinon, le choix de la mati\u00e8re doit aussi \u00eatre m\u00fbrement r\u00e9fl\u00e9chi. Le coton est le plus conseill\u00e9. Cette mati\u00e8re assure confort et aisance dans les mouvements.<\/p>\n

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Elle est aussi appr\u00e9ci\u00e9e pour sa forte capacit\u00e9 \u00e0 absorber la transpiration. Ainsi, la sensation d’humidit\u00e9 est nettement r\u00e9duite.<\/p>\n

Les accessoires de\u00a0musculation<\/h2>\n

Les exercices de musculation requi\u00e8rent l’utilisation de quelques accessoires. Ces derni\u00e8res permettent de garantir des r\u00e9sultats positifs. Les accessoires indispensables varient en fonction des exercices \u00e0 r\u00e9aliser. Toutefois, des gants de musculation sont toujours indispensables.<\/p>\n

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Ils prot\u00e8gent efficacement les mains du sportif. De plus, ils assurent une meilleure adh\u00e9rence des prises. Le port de ceintures de musculation est aussi n\u00e9cessaire pour maintenir le dos.<\/p>\n

\"ceinture-de-musculation-abdominale-beurer-em-30\"<\/a><\/p>\n

Et, pour \u00e9viter de glisser durant les exercices, des chaussures de fitness permettent d’avoir plus d’\u00e9quilibre et de tenue.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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